Kraulschwimmen kann sich leicht anfühlen – wenn die Technik stimmt.

In unserem Erwachsenen-Kraul- und Kraultechnikkurs arbeiten wir gemeinsam mit Marion Winters daran, Euer Kraulschwimmen technisch sauber, effizient und mit weniger unnötigem Kraftaufwand zu gestalten.

Dabei beginnen wir bewusst bei den Grundlagen. Denn unabhängig von Eurer bisherigen Erfahrung ist eine gute Technik die Basis für nachhaltigen Fortschritt.

Das erwartet Euch

Wir arbeiten systematisch an:

• Beinbewegung
• Armzug
• Atmung
• Koordination
• effektivem Gesamtbewegungsablauf

Die einzelnen Elemente werden Schritt für Schritt zusammengeführt. Bestehende Technikfehler werden gezielt erkannt und korrigiert.

Ablauf

13.11.2026 – Einführungsveranstaltung

Um 18:00 Uhr treffen wir uns zu einer kurzen Einführung. Dabei besprechen wir die wichtigsten theoretischen Grundlagen und klären Eure Fragen.

Ab 20.11.2026 – Praktische Einheiten

Wir treffen uns jeweils gegen 20:15 Uhr am Bad. Marion und ich begrüßen Euch im Foyer.

Die praktische Einheit beginnt um 20:30 Uhr.

Unser Ziel

Wir möchten Euch zeigen, wie sich technisch sauberes und effizientes Kraulschwimmen anfühlt – und Euch dabei helfen, Euren eigenen Bewegungsablauf nachhaltig zu verbessern.

Wir freuen uns auf Euch und auf viele Momente, in denen Ihr merkt: So fühlt sich richtiges Kraulschwimmen an.

Fragen?

Bei Fragen erreicht Ihr mich unter:

alfred.gescher@vreden.dlrg.de

Herzlich

Alfred und Marion
Ausbildende im Schwimmen und Rettungsschwimmen